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2.27.2015

Emma 的低卡路里食譜 《 咖喱豬肉批》

媽媽因為愛女心切
從來到悉尼開始就每天買肉
買着買着買到冰箱都堆滿肉了
Emma看到堆滿肉的就頭痒了。。
為了可以清除掉雪櫃的肉類,Emma決定把豬肉弄成咖哩豬肉批
這個可是食得男朋友舔舔舌哦!
批底/批皮材料:
  • 無鹽牛油  140克
  • 普通麵粉  240克
  • 鹽  1/4 茶匙
  • 冰水  6湯匙
  • 檸檬汁  1/4 茶匙
  • 檸檬皮  適量


咖哩餡料材料:
  • 洋蔥(切小塊)  半個
  • 豬排  (小粒)2塊
  • 紅蘿蔔  (小粒)1個
  • 咖哩粉  1湯匙
  • 砂糖  1茶匙
  • 鹽  1.5茶匙
  • 黑椒粉  少量

豬肉醃料:

  • 紹酒  1茶匙
  • 生抽  2茶匙
  • 生粉  1茶匙
  • 黑椒粉  1/2茶匙

批底做法:

  1. 把量好份量的牛油切成一粒粒
  2. 把冰凍的牛油粒放入麵粉裏,用手把牛油掐成粉粒
  3. 記得盡量不要讓牛油完全溶解於麵粉當中
  4. 加入鹽、檸檬皮和檸檬水搓均匀
  5. 加入冰水搓成麵團
  6. 把麵團分為一大一小用保鮮紙包好放入冰箱待用

咖哩餡料做法:

  1. 先把豬肉切成粒狀然後用醃料醃15分鐘
  2. 在平底鍋裏放入適量的牛油,待鍋熱了以後倒入洋蔥和薑片
  3. 炒香後再加入紅蘿蔔,炒至半熟狀態便可以把薑片夾出
  4. 加入已經切好的豬肉粒炒熟
  5. 加入調味料,咖喱粉、黑椒粉、鹽和砂糖
  6. 炒至調味料均勻,所有材料都熟後就可以倒出待用


組合:

  1. 把大的麵團從雪櫃取出,用棍子擀成比模子大的圓形
  2. 緣模邊壓下,至麵團平均鋪滿模子
  3. 用叉子在批底叉出一個個洞
  4. 倒入並鋪好已經準備好的咖喱餡料
  5. 取出小的麵團,擀成模子般大小並鋪在咖喱餡料上。用手掐合批邊。
  6. 用利刀在表面劃井字、塗上蛋液
  7. 放入預熱得焗爐焗180度,焗30-40分鐘至表面金黃


2.24.2015

University of Sydney //Bridging Course

很久沒有寫blog啦..
希望大家不要介意:/:/
Emma這一段時間實在是太忙啦
University of Sydney 的 Bridging Course 先是開始了
因為怕藥濟學難 所以Emma報了 Biology 和 Chemistry 兩個Bridging Course之多
((但是Emma後悔了..))
後是親愛的媽媽從香港來到悉尼過新年啦!!
在這裏就先向大家拜個晚年
祝大家羊年快樂 身體健康 心想事成 食極唔肥

先先解釋一下為什麼Emma會後悔參加了Bridging Course吧。。
Chemistry Bridging Course 一共有7天。從早上9:30開始到下午4:30結束。
每天兩個Lecture兩個Tutorial。每一個Lecture教一個Chapter。
在第一天的時候University of Sydney會派發一本厚厚的Workbook和USB。
Workbook裏面有Lecture的Notes還有每一個Chapter的練習和答案。
USB裏面有Chemistry需要的資料、Lecture裏播放的Video和Workbook的Soft Copy等等
雖然Emma覺得教Chemistry Bridging Course的Professor很風趣也很Nice
((上Lecture的時候Professor還會做一些小爆炸的實驗
但是Emma覺得Chemistry Bridging Course 的 Tutorial有一點無聊和浪費時間
因為上Tutorial的時候我們只是分成一小組一小組安靜的做書後的練習 然後再做一個小Quiz
再說Emma覺得一天兩個Chapter對於Chemistry新手來說有點太快了
就好像一個坐我旁邊的女生在完了Lecture後,跟我說她一個字也聽不明白
其實如果真的想要認真的明白的話,倒不如拿著Soft Copy留在家裏一個一個字的看
上網查查看看Youtube學
基本上其實參加Online的Bridging Course就可以了
Online的Bridging Course會得到Workbook的Soft Copy
有什麼問題可以email他們問,價錢少Bridging Course AUD100

至於Biology Bridging Course。。
5天的課程,Emma只是上了兩天。。。
是有一點浪費錢。。
但是總比浪費錢加浪費時間好吧《《我是這樣想的啦》》
首先Emma不是很習慣討論和遊戲的教學方法
有些人可能會覺得以這樣的方式來學習會跟更容易
但是Emma是會混淆的。。
Biology Bridging Course把我們分成5個人一小組
然後要我們在不同的時候完成一些任務為小組取得分數
比如說是拍下顯微鏡下的細胞照片
Emma是覺得大家都是大學生了
無謂在以這樣的教學方式學習。倒不如認認真真的把知識傳授
只可以說這樣的教學方法不適合我咯

以上只是Emma的個人意見。

2.23.2015

Emma 的低卡路里食譜 《 綠茶餅乾》


說到綠茶 Emma可算是綠茶的頭號粉絲了
只要有綠茶口味的東西 Emma都會想要嘗試
但是其實Emma不是從小到大就喜歡綠茶啦 愛食綠茶其實是有目的的!
就是聽說。。綠茶可以有 助 減 肥
應該很多姐妹們是有聽說過吧
我是不知道這個說法的真實性。。但試試也無妨
是就是因為這個原因
Emma慢慢的愛上了綠茶

是是是
又怕胖又愛食的我
又又又把糖的份量減至最低
如果想要甜一點的話可以自己加糖量哦


材料:

  • 綠茶粉  2tbsp
  • 低筋麵粉 180克
  • 砂糖  30克
  • 雞蛋  1隻
  • 泡打粉  2tsp
  • 牛油  100克



製作方法:


  1. 把雞蛋和牛油拿出待至室温
  2. 把糖倒入牛油裏混合,用打蛋器打至奶白色
  3. 分次加入已打發好的雞蛋液
  4. 篩入綠茶粉、低筋麵粉和泡打粉混合好
  5. 把混合物用保鮮紙包好,放入冰箱半小時
  6. 取出把麵團壓成1cm厚
  7. 用餅乾模壓出想要的形狀
  8. 放入焗爐180度焗18分鐘
烤出來熱熱香香的
Emma一口氣就食了三個下去
但是一點都不會太甜哦!!
希望大家喜歡<3<3



1.23.2015

《湯種製作方法》

由於Emma的媽媽是北方人
所以對於Emma來說製作北方饅頭、餃子、菜肉包跟本是常事
但是一但嘗試到街上買的麵包,就完完全全的被軟軟綿綿的麵包吸引住
上網查了一下,才知道原來街上賣的大部份都是用湯種法做的
所以Emma在這裏就想分享一下湯種法的製作方法

準備時間: 3分鐘
製作時間: 10分鐘

材料:
高筋麵粉  1份
水  5份
其實只要記得比例是1:5 就可以製作湯種啦
作法非常簡單 

1.  把高筋麵粉倒入水裏攪勻,確保水裏沒有麵粉粒
2.  麵粉水倒入小鍋裏 用中小火慢煮
3.  煮至出現紋路 如圖 就可以關火
4.  待湯種冷後,就可以使用啦






    1.17.2015

    Emma 的低卡路里食譜 《 Germany Pretzels》

    今天Emma經過了Westfield
    聞到超級香的味道,原來是一個個徳國紐紋包在現場製作,並有試食哦!
    Emma是當然不會走寶啦。。哈哈!

    試了一個之後是真的一試難忘呀
    所以就想回家試一下做
    上網找了一下,就試做一下!
    在這裏就分享一下這個食譜啦

    徳國紐紋麵包食譜
    GERMANY SOFE PRETZEL



    準備時間: 5分鐘
    製作時間: 70分鐘

    麵包材料:
    • 暖水  125ml 約40度
    • 酵母粉  1/3湯匙
    • 高筋麵粉  85g
    • 普通麵粉  85g
    • 砂糖  1/4湯匙
    • 鹽  1/4茶匙
    • 菜油  1/2茶匙 或 無鹽牛油  5g

    過水材料:
    • 泡打粉  10g
    • 暖水  300ml
    調味材料(玉桂口味):
    • 牛油  5g
    • 玉桂粉  1/2湯匙
    • 砂糖  1湯匙
    • 提子乾  隨個人喜好
    • 蜜糖  代替玉桂粉和砂糖
    調味材料(鹹味):
    • 牛油  5g
    • 芝麻  隨個人喜好
    • 穀物  隨個人喜好

    製作方法:

    1.  將鹽、糖、麵粉和牛油放置於一大盤中混合
    2.  加入酵母粉水用手或攪拌機搓成表面光滑的麵團
    3.  把麵團轉置於一塗油的深盤裏,鋪上濕布或濕的廚房紙
    4.  把麵團放置於微波爐裏發酵至兩倍之大

    5.  拿出麵團放上已灑上麵粉的桌子,分為四等份再搓成長條型。此時可選擇加入提子乾或乾果


    6.  扭紋型可以開始製作啦

    7.  把成型的扭紋包過一下泡打粉水

    8.  放上焗盤待二十分鐘再入焗爐,180度焗15分鐘

    9.  灑上料味材料,再放入焗爐焗5分鐘就完成啦




    1.15.2015

    「生活小撇步」消滅可惡的磁磚縫隙!Cleaning Tile Grout

    想必每一個家庭都會遇到的清潔問題。。
    這可是不得不提的麻煩排行榜第一位

    磁磚縫隙

    它  無處不在
    只要是有縫隙的地方,它  都可以躋身進去
    尤其是養了小狗之後呀。。
    導致我們好端端的地板,變成了格格分明的方塊

    為了可以把磁磚還原的美美的
    Emma在這裏分享一個清潔的小撇步
    這個方法既環保又省錢
    加上家裏的Ambrose喜歡四處舔
    怕如果用了外面買的化學清潔劑,狗狗舔了會對身體不好
    雖然很多姐姐們可能本來就認識這個方法
    但請原諒Emma在這裏再次頌揚它的功職吧

    材料: 
    刷子  Brush
    小蘇打粉  Baking Soda
    白醋  White Vinegar 

    1.  把小蘇打粉與白醋混合成糊狀

    2.  把混合物鋪在脏的磁磚縫隙三十分鐘


    3.  用刷子刷一刷磁磚的縫隙
    4.  再用水沖至乾淨

    登登登
    雖然不能說是完完全全回復全新的地板
    但是也乾淨了許多了吧!
    不妨可以試一下呀

    但是其實這樣趴在地上刷洗,也是很累的><

    1.10.2015

    Emma 的低卡路里食譜 <> Bread Pudding

    絕不失敗的超簡單麵包布丁

    每個家庭總會試過遇到一個煩惱
    麵!包!吃!不!完!
    尤其是Emma來到澳洲之後,這裡的方包都是一條一條長的賣
    就沒有像香港一樣有短條的賣
    有時候想吃麵包,又逼著要賣一長條。。
    但對於一個人住的Emma來說,根本是個挑戰

    吃不完的麵包怎麼辦呢?
    麵包布丁就是一個好的解決方法啦!!!
    做法和材料都非常簡單,當小吃或早餐都可以~

    麵包布丁食譜

    準備時間: 5分鐘
    製作時間: 20分鐘

    麵包布丁材料:
    • 麵包  150g(建議用比較硬身的麵包,如法國包)
    -把麵包切成一塊塊大約4x4cm的方形備用
    • 雞蛋  2個
    • 砂糖  20g
    • 提子乾  隨個人喜歡
    • 玉桂粉  1/4 teaspoon
    • 牛奶  400ml
    • 鹽 1/8g
    • 雲呢拿香油  1/4 teaspoon


    製作方法:
    1.  把奶煮熱,放入砂糖、鹽煮溶
    2.  待糖和鹽都溶化後,離火
    3.  加入玉桂粉和雲呢拿香油淋上切好的麵包,放置半小時

    4.  拌入提子乾
    5.  放入160度烤爐,焗40分鐘
    6.  取出撒上糖粉(可以跳過)
    7.  簡單又方便的麵包布丁就完成啦!熱熱的食比較好食哦!